We helpen jou
NAAR EEN GEZONDE LEVENSSTIJL
Bij Infinity Fitness bieden wij een volledig traject op maat aan die aansluit op jouw doelstelling! Tijdens de opstartfase gaan we in detail jouw wensen bespreken en samen een realistisch plan opstellen die jou zal helpen gedurende je volledige weg naar een gezonde levensstijl.
NIEUW 2023: BODY ANALYSE
Full body impedantie meting
Aan de hand van een volledige bodyscan en bespreking van jouw wensen brengen we doel en traject in kaart. Op dat moment bespreken we ook eventuele beperkingen ivm blessures, ...
KRACHTMETING
eGym toestellen op maat
Na een korte opwarming komen krachtmetingen aan bod. We achterhalen zo de spierkracht in alle grote spiergroepen van het lichaam. Deze dienen o.a. als basis voor een correct trainingsplan.
TRAININGSPLAN
Volgens jouw eigen doel
Na het in kaart brengen van startsituatie en doel kunnen we een trainingschema op maat opmaken. Iedereen is anders, heeft andere doelen en mogelijkheden en krijgt dus ook een gepersonaliseerd trainingsplan.
OPVOLGING
met tussentijdse metingen
Tussentijdse krachtmetingen en bodyscans maken resultaat meetbaar. Het trainingschema zal meegroeien gedurende je volledige (sport)traject.
VOEDINGSBEGELEIDING
Optioneel
We zorgen voor een wekelijks voedingschema op maat, afhankelijk van jouw doel: afvallen, bijkomen of een gezonde levensstijl opbouwen. Het voedingschema bevat bovendien alle recepten en een boodschappenlijst.
We overlopen graag met jou onze mogelijkheden
IK WIL EEN VRIJBLIJVENDE RONDLEIDING INPLANNEN
We nodigen je graag uit voor een vrijblijvend gesprek en rondleiding in de club. Zo kan je ons beter leren kennen en ineens merken wat Infinity zo uniek maakt.
Dit gebeurt steeds op afspraak, zodat we een coach voor jou kunnen vrijmaken die graag luistert naar jouw doel en zo gepast advies kan geven omtrent een passend traject voor jou. Een rondleiding neemt ongeveer 20 à 30 min in beslag. Liever ineens sporten en een proefsessie inplannen? Klik hier
BMI CALCULATOR LIJST
| BMI | Weight Status |
|---|---|
| Below 18.5 | Underweight |
| 18.5 - 24.9 | Normal |
| 25 - 29.9 | Overweight |
| 30 -35 | Obese |
| 35 and Above | Extremely Obese |
BEREKEN JOUW BMI
De Body Mass Index (BMI) drukt de verhouding uit tussen je gewicht en lengte. Het resultaat kan een indicatie geven ivm jouw huidige gezondheidstoestand, maar is zeker niet feilloos.
OPGELET: Infinity baseert zich nooit enkel op BMI bij het bepalen van jouw traject!
OPGELET: Infinity baseert zich nooit enkel op BMI bij het bepalen van jouw traject!