© 2023, Infinity fitness - Alle rechten voorbehouden
ONTDEK ONZE GROEPSLESSEN MET EEN GRATIS PROEFLES
- Wekelijks instapbaar en toegankelijk voor ieder niveau en elke leeftijd!
- Een ruime waaier aan verschillende conditie, spierverstevigende, en relaxerende lessen. Voor ieder wat wils!
- Begeleiding van erkende instructors, die gebruik maken van recente lestechnieken en een up-to-date methodiek.
Onze verschillende lessen
BBB | Benen - Billen - Buik
Tijdens de BBB les concentreren we ons vooral op de grote spiergroepen in de benen, billen en buik. Ook armspieren komen even aan bod, zodat het volledige lichaam wordt getraind. Een complete spierverstevigende training
Algemene intensiteit
70%
Conditietraining
25%
Spierversteviging
75%
Zumba | Dans jezelf fit
Tijdens zumba volg je de swingende choreo van de instructor op opzwepende Latijns amerikaans en hedendaagse muziek. Je maakt plezier waardoor je nauwelijks beseft dat je effectief hard aan het trainen bent.
Algemene intensiteit
70%
Conditietraining
80%
Spierversteviging
20%
Indoor Cycling | Voor een sterke conditie
Tijdens de indoor cycling van Stages fietst iedere deelnemer volgens een profiel op maat van jouw (fiets)niveau. Fiets op de beats van oppeppende muziek. Ideale les voor zowel ervaren fietser als beginner.
Algemene intensiteit
85%
Conditietraining
80%
Spierversteviging
20%
Power & HIIT | All-in training
Power & hiit is een pittige combinatie van zowel spierverstevigende oefeningen als een leuke interval om de les mee te eindigen. Zo combineer je het beste van 2 werelden. Klaar om resultaat neer te zetten?
Algemene intensiteit
90%
Conditietraining
50%
Spierversteviging
50%
Pilates | Core stability
Pilates is een fysieke (en mentale) conditietraining die je kracht, flexibiliteit, evenwicht en coördinatie verbetert, alsook stress wegneemt en concentratie verbetert. Tijdens Pilates wordt je volledige lichaam sterker, maar ligt focus vooral op core stability
Algemene intensiteit
60%
Conditietraining
15%
Spierversteviging
85%
Power Pilates | Core stability ++
Power Pilates baseert zich op de klassieke pilates. Tijdens deze les maken we gebruik van extra tools, zoals de pilates ring, mini bands en/of handgewichten om de les extra uitdagend te maken. De focus ligt voornamelijk op core stability en spierversteviging
Algemene intensiteit
70%
Conditietraining
20%
Spierversteviging
80%
Piloxing | Voor bad-ass girls (& boys)
Piloxing is een mix van Pilates voor flexibiliteit en spierbouw, boksen voor conditie en behendigheid en tot slot zit er ook nog een hoog fun gehalte in omwille van de oppeppende muziek.
Algemene intensiteit
80%
Conditietraining
70%
Spierversteviging
30%