Bootcamp
Tijdens bootcamp halen we letterlijk alles uit de kast. Iedere les ziet er anders uit en ook op vlak van materiaal zorgen we voor massa's…
OCR Training
OCR of Obstacle Course Run wint steeds meer aan populariteit. De verschillende uitdagende obstakels, gecombineerd met de nodige uithouding, zorgen voor een grensverleggende training. Dit…
Cardio Box
Deze stoere training, zowel voor vrouwen als mannen, legt de nadruk op boks-techniek en cardio. Zowel je conditie als je zelfvertrouwen krijgt een ferme boost…
Total Burn
Tijdens total burn trainen we het volledige lichaam in circuitvorm. Zowel spierverstevigende als conditie verbeterende oefeningen komen aan bod. De instructor motiveert en corrigeert waar…
Indoor Cycling
Tijdens de indoor cycling van Stages fiets iedere deelnemer volgens een profiel op maat. Op die manier kan iedereen deelnemen volgens eigen niveau. Fiets op…
Zumba
Tijdens zumba volg je de swingende choreo van de instructor op opzwepende Latijns amerikaans en hedendaagse muziek. Je maakt plezier waardoor je nauwelijks beseft dat…
BBB
Tijdens de BBB les concentreren we ons vooral op op de grote spiergroepen in de benen, billen en buik. Toch maken we ook even tijd…
Piloxing
Piloxing is een mix van Pilates voor flexibiliteit en spierbouw, boksen voor conditie en behendigheid en tot slot zit er ook nog een hoog fun…
